Leefstijlcoach Twente

Onze samenleving is enerzijds erg luxe, zo is lekker eten bijna op iedere straathoek verkrijgbaar en apparaten maken het ons gemakkelijk. Of het nu om het huishouden gaat of over de manieren waarop we onzelf vervoeren.
Aan de andere kant staan we bloot aan veel prikkels en stress. Geen wonder dat het moeite kost om te ontspannen, voor gezonde voeding te kiezen en voldoende te bewegen.
De technologische ontwikkelingen gaan zo snel, onze hersenen hebben nauwelijks de tijd om zich hierop aan te passen om alle prikkels te kunnen verwerken. En hoe moet je afvallen als overal om ons heen verleiding is?
Veel mensen worden daarom moe, gestresst of te zwaar.
Leefstijlcoach Twente is er om je te helpen uit te zoeken wat voor jou belangrijk is. Jouw eigen doelen zijn daarbij uitgangspunt. Je leefstijlcoach helpt je jouw doelen te formuleren en in te passen in jouw leven.

Wat zijn de uitgangspunten van coaching op leefstijl:
• Leefstijlcoach Twente behandelt geen ziektes of problemen, maar werkt samen met jou, om jouw doel te bereiken.
• Leefstijlcoach Twente geeft advies over dagelijkse leefgewoontes zoals omgaan met energie, slaap en ontspanning, voeding en bewegen.
• Leefstijlcoach Twente kijkt samen met jou naar gezond gedrag en indien gewenst – gedragsverandering.

Jouw vraag staat centraal, doorgaans gaan leefstijlcoach vragen over:
1. Fit en energiek zijn
2. Afvallen en op gewicht blijven
3. Meer rust ervaren in de drukte
4. Ongezonde gewoontes aanpakken

Leefstijlcoach Twente stelt samen met jou doelen op, die vervolgens in een plan gezet worden. Indien afstemming nodig is met andere hulpverleners coördineert je leefstijlcoach dit op jouw verzoek.
Leefstijlcoach Twente werkt samen met diëtist en fysiotherapeut.